config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

SleepSci

Nougat

Аврора је најбоља апликација за праћење сна за оне који желе да лако заспу и пробуде се пуни енергије уз помоћ специјалних техника дисања, сесија свесности, умирујућих звукова – укључујући бели шум, звукове природе и музику за спавање – и освежавајућих мелодија аларма.

Апликација Аврора за помоћ при спавању заснована је на јединој изузетно ефикасној 🚀 опцији без лекова 🙅‍♀ за превазилажење проблема са спавањем. За разлику од таблета за спавање, наш монитор за спавање помаже у уклањању основних узрока проблема са спавањем и развијању бољих навика спавања ✨.

⭐ КАКО АВРОРА РАДИ

⭐ Заспати:
Дубоко мирно дисање у комбинацији са опуштајућом музиком за спавање и звуцима спавања доводи до преовлађивања процеса инхибиције у централном нервном систему. Омогућава Аврори да регулише притисак и откуцаје срца, фокусира пажњу на дисање, одвраћајући на тај начин од нежељених мисли и промовише бољи сан. Дубоко и контролисано дисање је еволутивно повезано са осећајем одмора и релаксације. Поред тога, умирујући звуци спавања пружају прилику да се опустите и добијете позитивну емоцију, ефикасно смањујући вероватноћу узбуђења пре спавања.

⭐ Снимање спавања:
Наша апликација за праћење спавања је такође снимач хркања и снимач спавања који вам помаже да пратите хркање и друге навике спавања, укључујући апнеју у сну.

⭐ Задржавање сна:
Технике дисања доводе до поузданије замене ритмова будности (алфа и бета таласа) таласима спавања ниске амплитуде (тета и делта таласи), чиме сан чини много трајнијим. Сесије медитације промовишу дубоку релаксацију и свесност, доводе тело у дубок и трајан сан. Медитација пре спавања квалитативно побољшава најкрхкију РЕМ фазу, што вам омогућава да завршите пун циклус сна и да се ујутро осећате пуни енергије.

⭐ Буђење освежено:
Након доброг дубоког сна, ваше тело је обновљено и спремно је да функционише у потпуности. Наш паметни аларм анализира ваше обрасце спавања и нежно вас буди из најлакше фазе вашег циклуса спавања. Пријатне мелодије аларма омогућавају вам да се будите нежно, постепено и без стреса. За ментално здравље веома је важно да прве минуте свог дана проживите са позитивним емоцијама и мислима.

⭐ Звукови спавања
Наша апликација за спавање нуди разне опције за звукове природе, музику за спавање, бели шум, смеђи шум и ружичасту буку како бисте осигурали да се можете одморити од стресног дана, ослободити анксиозности и опустити се.

⭐ ЗАШТО ВАМ ТРЕБА АВРОРА?
Поставите себи следећа питања:
❓ Да ли се суочавате са потешкоћама да заспите или да заспите?
❓ Да ли се осећате уморно ујутру одмах након што се пробудите?
❓ Имате ли потешкоћа да се концентришете током дана?
❓ Да ли се борите да останете организовани?
❓ Да ли се осећате толико уморно да све о чему можете размишљати је спавање?

Ако сте на било које од ових питања одговорили потврдно, онда дефинитивно можете имати користи од коришћења апликације Аврора за спавање и добробит. Преузмите Аврору и уживајте у савршеном искуству сна.

⭐ ЗАШТО АВРОРА?
🌝 Помажемо вам да лако заспите.
🌚 Бринемо о вашем спавању током ноћи.
🌞 Пробудимо вас глатко без стреса.

ФЕАТУРИНГ
⚡ 30+ звукова за појачавање сна који вам омогућавају да лако заспите без буђења ноћу
⚡ 30+ опуштајућих медитација за бољи ноћни сан
⚡ Паметни будилник који проналази најбоље време током циклуса лаганог сна да вас пробуди одморне и пуне енергије
⚡ 10+ специјално дизајнираних освежавајућих мелодија аларма које вас нежно буде
⚡ посебне технике дисања за опуштање ума пре спавања
⚡ Процена квалитета спавања која се користи за свеобухватна индивидуална решења за спавање
⚡ прилагођавање распореда спавања

Преузмите Аврору и почните да приуштите себи пријатне, мирне ноћи 🌚 и енергична јутра 🔥💪

Пратите хркање, музику за пажњу, звукове, бели шум и приче, боље затворите очи

Avrora Sleep Sounds & Stories

Poslednja verzija aplikacije Avrora Sleep Sounds & Stories

Druge verzije